Lo del atún es muy cierto, aunque mi bienamado prefiere 2 huevos y 1 gr de Whey al día

Cualquier fuente de proteinas es excelente para los que se desarrollan fisicamente asi, claro que las mayores fuentes son las de origen animal y las de semillas/frutos secos - el whey es de soja me parece. Tambien existen los llamados superalimentos, los cuales tienen niveles mas complejos y mayores de nutrientes de primer nivel, no solo los de proteinas, sino tambien con pocas grasas (y las que poseen son las mas saludables), carbohidratos saludables, mucha fibra que limpia el tracto digestivo y muchas vitaminas y minerales u oligoelementos esenciales para potenciar mas la salud, si deseas luego te muestro la lista de estos, a lo mejor algunos ya los conocen tu y tu bienamado.

Acepto

Despues te envio una nota privada con la lista sobre los superalimentos.

Te amo, ¿lo sabías?

¿Y entonces?

Ahi voy en las notas!

Feliz Navidad por cierto!

Feliz navi-dad, mi Dad

These are so fantastic, I love the luxurious hair!